POSITIVITEIT

Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een negatieve spiraal, waarin je focus blijft hangen op wat er allemaal misgaat, zowel in je eigen leven als in de wereld om je heen? Je bent zeker niet de enige. Voor veel mensen lijkt het makkelijker om te blijven hangen in negatieve gevoelens dan om positief te denken. Maar belangrijk om te onthouden: dit is niet jouw schuld. Vaak hebben we deze manier van denken onbewust overgenomen van onze ouders, geliefden of mensen die een belangrijke invloed op ons hebben gehad. Deze beperkende kijk op het leven kan zo ingebakken zijn, dat het voelt alsof er geen andere manier is om naar de wereld te kijken.

Maar er is goed nieuws. Jij hebt de keuze om die beperkende lens af te zetten. De vraag is: wil je blijven geloven dat alles je overkomt, of kies je ervoor om het roer om te gooien en een schepper te worden van je eigen realiteit?

Jij hebt de controle

Het mooie is dat jij de regie in handen hebt. Net zoals je elke vaardigheid kunt ontwikkelen, kun je ook je manier van denken veranderen. Je brein is als een spier die je kunt trainen. Door consequent te oefenen, kun je je perspectief verschuiven naar een positievere kijk op het leven, waarin jij de controle hebt. Perspectief is alles. Durf je situaties vanuit een ander standpunt te bekijken? Misschien ontdek je dat je niet altijd een slachtoffer bent van de omstandigheden, maar dat je zelf invloed hebt op hoe je met deze situaties omgaat.

De impact van emoties op je gezondheid

Onze emoties hebben niet alleen invloed op ons geestelijk welzijn, maar ze raken ook direct ons fysieke lichaam. Dit is een concept dat al eeuwenlang centraal staat in de Chinese geneeskunde. Volgens deze traditie zijn veel ziektes en klachten het gevolg van overtollige of onverwerkte emoties. Elke emotie is namelijk verbonden met een specifiek orgaansysteem in ons lichaam. Wanneer een emotie langdurig of intens aanwezig is, kan dat invloed hebben op de werking van dat orgaan.

Heb je bijvoorbeeld last van gezondheidsklachten? Het is de moeite waard om te onderzoeken of er een emotionele oorzaak aan ten grondslag ligt. Kijk eens naar de onderstaande lijst en de bijbehorende emoties die in verband staan met bepaalde organen. Zie je een patroon?

1. Nieren – Angst
2. Lever – Woede, stress, frustratie
3. Hart – Vreugde (een positieve emotie voor het hart)
4. Milt – Piekeren, overdenken
5. Longen – Verdriet

Een voorbeeld: problemen zoals hoge bloeddruk en allergieën worden vaak in verband gebracht met de lever, omdat dit orgaan nauw verbonden is met gevoelens van woede en frustratie. Door naar deze emotionele signalen te luisteren en ze te begrijpen, kun je een dieper inzicht krijgen in je lichamelijke klachten.

Hoe je positiever kunt worden: Het vergt oefening

Het ontwikkelen van een positieve mindset is geen kwestie van de knop omzetten en klaar. Het vraagt om bewuste inspanning en oefening. Net zoals je spieren sterker worden door herhaaldelijke training, zo kun je ook je brein trainen om minder te piekeren en positiever te denken. Het kost tijd, maar de resultaten zijn het meer dan waard.

Je lichaam wil gezond zijn – dat is zijn natuurlijke staat. Maar om die gezondheid te ondersteunen, is het van belang dat je leert luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Vaak geeft je lichaam signalen die wijzen op onverwerkte emoties of innerlijke onrust. Door actief te werken aan het verwerken van deze emoties en je mindset te veranderen, zul je merken dat je lichaam beter meewerkt, zowel fysiek als mentaal.

Hoe kinesiologie kan helpen

Kinesiologie kan een geweldige methode zijn om je te helpen bij het loslaten van negatieve emoties en het ondersteunen van je algehele gezondheid. Het is een holistische benadering die zowel het fysieke als het emotionele welzijn in balans brengt. Tijdens een kinesiologiesessie wordt gekeken naar blokkades in je energiesysteem die in verband staan met emotionele problemen. Door deze blokkades los te maken, komt er weer ruimte voor positiviteit en herstel.

Wat gebeurt er als je de tijd neemt om echt naar je emoties en lichaam te luisteren? Misschien ontdek je dat veel van je klachten verband houden met onverwerkte emoties. Door hier actief mee aan de slag te gaan, kun je enorme verbeteringen ervaren in je fysieke gezondheid en je algehele welzijn.

Jouw keuze, jouw leven

Het is belangrijk te onthouden dat je de keuze hebt om je leven te veranderen. Je hoeft niet gevangen te blijven zitten in negativiteit. Door actief te werken aan je mindset en te kiezen voor positiviteit, creëer je een leven vol vreugde, balans en gezondheid.

Wil je meer weten over hoe kinesiologie jou kan helpen bij het verwerken van emoties en het verbeteren van je gezondheid? Of heb je inzichten gekregen door naar je eigen lichaam te luisteren? Laat het me weten, ik help je graag verder op deze reis naar een gezonder, gelukkiger leven!