ANGST - WAT DOET DEZE EMOTIE MET JOU?
Angst… we hebben er allemaal mee te maken.
Soms voel je het heel duidelijk. Bijvoorbeeld als je iets nieuws wilt doen, een belangrijke beslissing moet nemen of jezelf wilt laten zien. Maar vaak zit angst dieper. Verborgen in je lichaam. Opgeslagen in je systeem. Zonder dat je er bewust van bent.
En juist die onbewuste angsten kunnen je ongemerkt tegenhouden in het leven.
Angst leeft in je lichaam
Binnen de kinesiologie zien we angst niet alleen als een emotie, maar ook als energie die wordt opgeslagen in het lichaam. Deze energie kan zich vastzetten en je uit balans brengen.
Zo wordt angst vaak gekoppeld aan de niermeridiaan. Dit is een energiepad in het lichaam dat onder andere verbonden is met veiligheid, vertrouwen en overleving.
Wanneer daar spanning zit, kun je dat merken als:
- onrust of piekeren
- moeite met keuzes maken
- onzekerheid
- het gevoel vast te zitten
Je hoofd wil misschien vooruit… maar iets in jou houdt je tegen.
Angst komt in vele vormen
Angst is niet altijd groot en zichtbaar. Vaak is het subtiel en verweven in je dagelijks leven.
Denk bijvoorbeeld aan angst voor:
- falen of juist succes
- oordeel van anderen
- zichtbaar zijn
- afwijzing
- controle verliezen
- het onbekende
- jezelf écht laten zien
Soms voelt het zelfs alsof die angst je beschermt. Alsof het je veilig houdt.
Maar tegelijkertijd beperkt het je.
Het zorgt ervoor dat je:
- kansen laat liggen
- jezelf kleiner maakt
- blijft hangen in oude patronen
Waar komt die angst vandaan?
Angsten ontstaan niet zomaar.
Ze kunnen voortkomen uit:
- ervaringen uit je jeugd
- overtuigingen die je hebt opgebouwd
- stressvolle situaties
- overgenomen patronen uit je familie
- momenten waarop je je onveilig voelde
Je onbewustzijn probeert je te beschermen… maar gebruikt daarvoor oude informatie die nu niet meer klopt.
En dat is precies waarom je soms blijft reageren op een manier die je eigenlijk niet meer wilt.
Wat gebeurt er als je angst loslaat?
Wanneer angst wordt losgelaten, gebeurt er iets bijzonders.
Je lichaam ontspant. Je hoofd wordt rustiger. Je krijgt weer ruimte.
Ruimte om:
- keuzes te maken vanuit vertrouwen
- jezelf te laten zien
- stappen te zetten die eerst spannend waren
Het voelt vaak alsof er een last van je schouders valt.
Alsof je weer dichter bij jezelf komt.
Hoe kinesiologie hierbij helpt
In een kinesiologiesessie gaan we samen op zoek naar wat jouw onbewustzijn vasthoudt.
We werken niet alleen met wat jij bewust weet, maar juist ook met wat daaronder ligt.
Tijdens een sessie:
- Brengen we de angst in kaart Soms weet je precies waar je bang voor bent, soms wordt het pas zichtbaar tijdens de behandeling.
- Zoeken we naar de oorsprong Dit kan een ervaring zijn, een overtuiging of een moment waarop jouw systeem iets heeft opgeslagen.
- Maken we ruimte voor verandering Door de blokkade los te laten, kan je lichaam weer ontspannen en ontstaat er ruimte om anders te reageren.
Je hoeft het dus niet met je hoofd op te lossen.
Je lichaam weet de weg.
Jij hoeft niet vast te blijven zitten
Angst hoort bij het leven. Maar het hoeft je leven niet te sturen.
Wanneer je de onderliggende blokkades loslaat, ontstaat er beweging. Vrijheid. Groei.
En misschien nog wel het belangrijkste: je komt weer in contact met wie je werkelijk bent.